六个月上海代妈宝宝能吃盐吗?

2019/7/24 16:06:55      点击:
       上海代妈宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。上海代妈宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。3个月内的小上海代妈宝宝肾脏功能尚弱,多吃咸食会增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后的上海代妈宝宝可适当吃点咸的,6个月后可将食盐量限制在每天1克以下,1岁以后可逐渐增多,但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。0-6个月的上海代妈宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的上海代妈宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分),且含量已经能够满足上海代妈宝宝的需求,因此无需再额外补充盐。以此类推,在给上海代妈宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。
       一岁上海代妈宝宝能吃盐吗?一岁上海代妈宝宝可以适量补充盐分了。
       盐中含有的钠对于1岁以上的上海代妈宝宝是必须的。尤其是在夏天,或者是出汗多的时候,缺少盐会引起虚脱。1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为上海代妈宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,添加的总量还不能和成人相比,需要严格控制,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给上海代妈宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。
需要注意的是,在7~12个月之间,上海代妈宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1~3岁的上海代妈宝宝每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。有的妈妈给上海代妈宝宝烹制食品时较少放盐,却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让上海代妈宝宝口味轻,应尽量从食谱中删除掉这些食物。